Ansiedad
Cuando la mente no logra dejar de anticipar.
La ansiedad puede aparecer como preocupación persistente, tensión, síntomas físicos, hipervigilancia, evitación o una sensación de que siempre hay algo que resolver.
Comprender la ansiedad
Trabajar la ansiedad implica identificar qué la activa, qué estrategias la mantienen y qué función cumple dentro de la vida emocional de cada persona.
Según el caso, el trabajo puede incluir regulación, exposición a aquello que se evita, revisión de patrones de pensamiento y una exploración más profunda de los conflictos o experiencias que organizan la ansiedad.
Sesión individual online: $25.000 CLP · 50 minutos.